Sportmassage

Sportmassage is een stevige en effectieve massage voor herstel en ontspanning van het lichaam. Het bevordert de afvoer van afvalstoffen en vocht uit de spieren, bloedcirculatie, toevoer van zuurstof en spierherstel. Het is effectief bij klachten als spierpijn, vermoeide spieren, kramp, RSI klachten, een stijve nek, een pijnlijke rug of gevoelige benen.

Voor wie is sportmassage bedoeld?

Voor sporters

Sportmassage is bedoeld voor zowel recreatieve sporters als mensen die hun sport op hoger niveau beoefenen.
Ook als er geen klachten zijn, is een bezoek aan de sportmasseur zinvol. Door deskundige massage en advies kunnen blessures 
sneller en beter genezen.
Verder zullen nieuwe aandoeningen minder snel optreden door een verbeterde spierfunctie en een verbeterd lichaamsgevoel.
Het functioneren van de spieren verbetert door gerichte massages.
Als ondersteuning voor intensieve training is massage dus effectief.

Voor niet-sporters

In de huidige tijd zitten veel mensen achter de computer te werken waardoor er problemen ontstaan die vervelend kunnen zijn.
Door vermoeidheid of overbelasting kunt je last krijgen van je nek, schouder, rug of benen.
Heb je er dan wel eens aan gedacht om je te laten masseren? Als je in het geheel niet aan sporten doet is het toch goed voor de spieren om je regelmatig te laten masseren.
Het houdt je spieren in een goede conditie en de sportmasseur zal de nodige aandacht aan “oneffenheden” die hij zal tegenkomen.
Veel mensen met stressklachten kan een ontspanningsmassage fysiek zeer ontspannend zijn.
Het bevordert de geestelijke rust. Het resultaat is een totaalbalans van lichaam en geest.

Voor de massage zal gebruik worden gemaakt van een massagetafel.

Wat nog meer?

Bij een sportmassage behandeling kunnen eventueel naast de massage zelf ook de volgende onderdelen aan bod komen:

• Functie onderzoek
• Beoordelen van blessures en eventueel doorverwijzen naar arts en/of fysiotherapeut
• Tapen/Bandageren
• Opsporen en behandelen van spierverharding/verkortingen
• Blessurepreventie
• Advies voor warming-up, coolingdown, rekoefeningen
• EHBSO (Eerste Hulp bij Sport Ongevallen)